Mountain & Soul

Jennifer Preißer

Ausrüstungsliste für mehrtägige Bergwanderungen



Hauptausstattung

Wanderrucksack, wasserdicht, evtl. innen Plastikbeutel

Knöchelhohes, wasserdichtes Schuhwerk

wasser- und winddichte Regenjacke, evtl. Plastikponcho

1 Paar Wanderstöcke

Hüttenschlafsack + Hüttenschuhe

Handtuch

Bargeld / Ausweis


(Isolier-)Bekleidung

Unterwäsche

Trecking-/Funktionssocken (2-3 Paar)

(Funktions-)T-Shirts/Wanderhemden (2-3 Stück)

Fleece/Pulli

kurze Hose

lange (Regen-)Hose

lange Hose für Hüttenabend

Handschuhe, Hut/Mütze, Sonnenbrille


Sonstiges

 (Plastik-)Getränkeflasche 1 - 1,5l

Müsliriegel, Traubenzucker, Magnesium-/Calciumtabletten zum Auflösen

Blasenpflaster, evtl. Tape

Hygieneartikel/medizinische Versorgung/ evtl. Kontaktlinsenzubehör/Ersatzbrille

kleines Erste-Hilfe-Set


Nützliches für Unterwegs

Feuerzeug

Taschenmesser

kleine Taschenlampe

Sonnencreme

Kartenmaterial

Ohrstöpsel für Hüttenübernachtung

Foto

Handy


Zusatzausrüstung für Klettersteige

Klettersteigset (Y-Set und Klettergurt)

Klettersteighandschuhe

Helm

zusätzliche Bandschlinge mit Verschlußkarabiner


Zusatzausrüstung für (leichte) Hochtouren

Seil

2-3 Eisschrauben

2-3 Prusikschlingen unterschiedlicher Länge

2-3 Verschlußkarabiner

2-3 zusätzliche Karabiner

Klettergurt

Helm