Mountain & Soul

Jennifer Preißer

Bergwandern

Ob ein- oder mehrtägige Bergwanderungen - ein Erlebnis der besonderen Art kommt allemal auf Euch zu!

Urige Hütten, belebte Ausflugsziele, einsame Gipfel, nackter Fels und herrliche Almwiesen, steile Anstiege oder einfache Höhenwanderungen in moderatem Auf und Ab - die gesamte Bandbreite von einsamen Wanderwegen bis hin zu geselligen Hüttenabenden, herrlichen Sonnenauf- und -untergängen, der Urtümlichkeit eines einfachen Matratzenlagers oder dem Komfort eines Berghotels, all dies bietet uns eine Wanderung in unserer nahe gelegenen Welt der Alpen!

"Nur wo du zu Fuß warst warst Du wirklich!"

... sagte schon Johann Wolfgang von Goethe. Damit hatte er sicher nicht ganz unrecht! Die Eindrücke die wir auf einer ausgedehnten Wanderung gewinnen können - und dabei geht es sicher erst in zweiter Linie um Höhenmeter und Gipfelziele - lehren uns mit jedem Schritt Achtsamkeit,  ein bewußter Umgang mit der Natur, das Besinnen auf die wesentlichen Dinge um uns herum und schärfen unsere Sinne! Dem Alltag ein Stück weit entkommen, wenn wir das hinbekommen haben wir schon ganz viel gewonnen!

Nicht zuletzt mental, sondern auch physisch bringt uns eine Bergwanderung so richtig "auf Tour"! Herz und Kreislauf profitieren in höchstem Maße von einem moderaten Ausdauerbelastung, Wandern hilft Zivilisationskrankheiten wie z.B. Bluthochdruck und Übergewicht vorzubeugen und zu bekämpfen, steigert die Konzentrationsfähigkeit, wirkt entspannend und hilft somit auch gegen Streß. Nur einige der vielen Gründe die Stiefel aus dem Schrank zu holen und sich auf den Weg zu machen!

Azf den folgenden Seiten findet Ihr eine Ausrüstungsliste! Gerne stehe ich Euch mit Rat und Tat zur Seite!

Viel Spaß in den Bergen! Eure Jenny