Mountain & Soul
 

Bergsport & Klettern

Wenn Berge da sind, weiß ich, dass ich da hinaufgehen kann, um mir von oben eine neue Perspektive vom Leben zu holen.“  - Hubert von Goisern - Österreichischer Musiker

Die gesundheitsfördernden Aspekte des Bergsportes und des Kletterns - drinnen und draußen - sind ein wichtiger Baustein zu einem bewussten Umgang mit sich selbst, mit der Natur und letztendlich auch in der Interaktion mit anderen.

Herz und Kreislauf, das Immunsystem und unser Bewegungsapparat , Gewicht, Lungenfunktion, Demenz- und Sturzprophylaxe - an all diesen Punkten setzt Bewegung in der Natur effektiv an. Zudem kommen motorische und propriozeptive Effekte, Koordinations- und Gleichgewichtsschulung, neuromuskuläre Wirkfaktoren und nicht zuletzt biochemische Effekte wie z.B. Ausschüttung von Endorphinen und Neurotransmittern.

Lebensfreude, Gesundheit und Vitalität - mit der nötigen Umsicht bringe ich Euch Eurem ganz persönlichen Ziel näher!


Angebote im Bereich Bergsport & Klettern

Neu in 2022: 

  • Wanderwochenende Pfalz
  • Wanderwoche Teneriffa
  • sowie unser bekanntes Spektrum: